香飘满屋的几道家常菜,好吃下饭还特别有营养,天天都好味道

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2019 Yumo

草莓酱排骨

材料:半斤排骨,两汤匙草莓酱,两汤匙番茄酱,糖和一汤匙咖啡,盐,鸡精

实践

1。肋骨被粉碎,血液中的水分被去除。

2。将肋骨放在盘子上,放在沸腾的蒸汽锅中约半小时。

3。将油放到锅中,加热至40%。加入草莓酱,番茄酱,糖,盐和小火炒一分钟。下肋骨和鸡精。搅拌均匀。

早餐

材料:紫甘蓝,莴苣,黄瓜,苦菊花,山竹果,炒花生豆

实践:

1。切碎紫甘蓝,生菜,黄瓜,苦菊花和山竹果以供替换

2,酸甜汁,白糖,酱油,苹果醋混合均匀。

3。将葱,欧芹,香叶和水果醋放入锅中,煮3分钟。 3分钟后,关闭火源,取出葱,香菜和香叶,将冷蔬菜汁放在一边冷却。

4。将所有蔬菜混合到色拉碗中,加入预炸花生,然后在蔬菜上倒任意吃的酱汁。

猪肉炖豆

成分:猪肚200克,豆粉120克,生姜,大蒜,洋葱,一点点,盐2克,鸡粉2克,糖4克,南方牛奶5克,料酒,酱油,酱油,适量的食用油

方法:

1。将豆洗净,切成段。

2。将锅中的水煮沸,并加入少许食用油和盐。

3。放入豆类搅拌1分钟。

4。加热锅,将猪肚加到油中。

5。加入姜末,蒜末和适量的南牛奶,搅拌均匀。

6。加入酒和炒香,加糖,酱油,搅拌均匀。

7。倒入适量的水,鸡粉,盐并充分混合。

8。盖上锅,小火煮十分钟,直到五花肉变软。

9。揭开盖子,加入豆类并搅拌均匀,慢火煮4分钟。

10。放一点洋葱炒香。

草莓酱排骨

材料:半斤排骨,两汤匙草莓酱,两汤匙番茄酱,糖和一汤匙咖啡,盐,鸡精

实践

1。肋骨被粉碎,血液中的水分被去除。

2。将肋骨放在盘子上,放在沸腾的蒸汽锅中约半小时。

3。将油放到锅中,加热至40%。加入草莓酱,番茄酱,糖,盐和小火炒一分钟。下肋骨和鸡精。搅拌均匀。

早餐

材料:紫甘蓝,莴苣,黄瓜,苦菊花,山竹果,炒花生豆

实践:

1。切碎紫甘蓝,生菜,黄瓜,苦菊花和山竹果以供替换

2,酸甜汁,白糖,酱油,苹果醋混合均匀。

3。将葱,欧芹,香叶和水果醋放入锅中,煮3分钟。 3分钟后,关闭火源,取出葱,香菜和香叶,将冷蔬菜汁放在一边冷却。

4。将所有蔬菜混合到色拉碗中,加入预炸花生,然后在蔬菜上倒任意吃的酱汁。

猪肉炖豆

成分:猪肚200克,豆粉120克,生姜,大蒜,洋葱,一点点,盐2克,鸡粉2克,糖4克,南方牛奶5克,料酒,酱油,酱油,适量的食用油

方法:

1。将豆洗净,切成段。

2。将锅中的水煮沸,并加入少许食用油和盐。

3。放入豆类搅拌1分钟。

4。加热锅,将猪肚加到油中。

5。加入姜末,蒜末和适量的南牛奶,搅拌均匀。

6。加入酒和炒香,加糖,酱油,搅拌均匀。

7。倒入适量的水,鸡粉,盐并充分混合。

8。盖上锅,小火煮十分钟,直到五花肉变软。

9。揭开盖子,加入豆类并搅拌均匀,慢火煮4分钟。

10。放一点洋葱炒香。